Bułka z szynką (danie typu fast food)

1. Bułka z szynką (danie typu fast food) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułka z szynką (danie typu fast food) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 342 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 11,85 g białka,
• 38,8 g węglowodanów,
• 1,97 g cukrów,
• 0,70 g błonnika.

Bułka z szynką (danie typu fast food) ma w 100 g 16,30 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 10,10 g tłuszczów nasyconych,
• 4,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,92 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 22,0 mg cholesterolu.

2. Bułka z szynką (danie typu fast food) – jakie ma witaminy?

Bułka z szynką (danie typu fast food) to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 27,0 µg RAE witaminy A, 1,23 mg witaminy E, 13,00 i.u. witaminy D oraz 5,70 µg witaminy K.

Bułka z szynką (danie typu fast food) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,45 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 3,08 mg witaminy B3,
• 40,8 mg witaminy B4,
• 0,36 mg witaminy B5,
• 0,12 mg witaminy B6,
• 34,0 µg witaminy B9,
• 0,03 µg witaminy B12.

3. Bułka z szynką (danie typu fast food) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułka z szynką (danie typu fast food) ma w sobie:

• 142 mg wapnia,
• 2,41 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 490 mg fosforu,
• 174 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 974 mg sodu, 1,46 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 17,10 µg selenu.

4. Bułka z szynką (danie typu fast food) - kalorie i wartości odżywcze