Bułki (bajgle) z jajkiem

1. Bułki (bajgle) z jajkiem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułki (bajgle) z jajkiem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 278 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 10,60 g białka,
• 53,0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 2,30 g błonnika.

Bułki (bajgle) z jajkiem ma w 100 g 2,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,42 g tłuszczów nasyconych,
• 0,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,64 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 24,0 mg cholesterolu.

2. Bułki (bajgle) z jajkiem – jakie ma witaminy?

Bułki (bajgle) z jajkiem to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 33,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Bułki (bajgle) z jajkiem zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,54 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 3,44 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,67 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 88,0 µg witaminy B9,
• 0,16 µg witaminy B12.

3. Bułki (bajgle) z jajkiem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułki (bajgle) z jajkiem ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 3,98 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 84,0 mg fosforu,
• 68,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 505 mg sodu, 0,77 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,41 mg manganu i 30,6 µg selenu.

4. Bułki (bajgle) z jajkiem - kalorie i wartości odżywcze