Bułki (bajgle) z jajkiem

1. Bułki (bajgle) z jajkiem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułki (bajgle) z jajkiem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 278 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,60 g białka,
  • 53,0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,30 g błonnika.

Bułki (bajgle) z jajkiem ma w 100 g 2,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,42 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,64 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 24,0 mg cholesterolu.

2. Bułki (bajgle) z jajkiem – jakie ma witaminy?

Bułki (bajgle) z jajkiem to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 33,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Bułki (bajgle) z jajkiem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,54 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 3,44 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,67 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 88,0 µg witaminy B9,
  • 0,16 µg witaminy B12.

3. Bułki (bajgle) z jajkiem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułki (bajgle) z jajkiem ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 3,98 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 84,0 mg fosforu,
  • 68,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 505 mg sodu, 0,77 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,41 mg manganu i 30,6 µg selenu.

4. Bułki (bajgle) z jajkiem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 278 kcal 78,8 kcal
Białko 10,60 g 3,01 g
Węglowodany 53,0 g 15,03 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 2,30 g 0,65 g
Tłuszcz 2,10 g 0,60 g
Tłuszcze nasycone 0,42 g 0,12 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,42 g 0,12 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,64 g 0,18 g
Cholesterol 24,0 mg 6,80 mg
Witamina C 0,60 mg 0,17 mg
Bułki (bajgle) z jajkiem
Bułki (bajgle) z jajkiem (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.