Bułki o obniżonej zawartości kalorii do burgerów lub hot dogów
Bułki o obniżonej zawartości kalorii do burgerów lub hot dogów – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Bułki o obniżonej zawartości kalorii do burgerów lub hot dogów w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,30 g białka,
- 42,1 g węglowodanów,
- 4,76 g cukrów,
- 6,20 g błonnika.
Bułki o obniżonej zawartości kalorii do burgerów lub hot dogów ma w 100 g 2,00 g tłuszczów, w tym:
- 0,33 g tłuszczów nasyconych,
- 0,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,76 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Bułki o obniżonej zawartości kalorii do burgerów lub hot dogów – jakie ma witaminy?
Bułki o obniżonej zawartości kalorii do burgerów lub hot dogów to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,10 µg witaminy K.
Bułki o obniżonej zawartości kalorii do burgerów lub hot dogów zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,39 mg witaminy B1,
- 0,18 mg witaminy B2,
- 4,94 mg witaminy B3,
- 14,60 mg witaminy B4,
- 0,38 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 111 µg witaminy B9,
- 0,10 µg witaminy B12.
Bułki o obniżonej zawartości kalorii do burgerów lub hot dogów – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Bułki o obniżonej zawartości kalorii do burgerów lub hot dogów ma w sobie:
- 59,0 mg wapnia,
- 2,99 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 84,0 mg fosforu,
- 78,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 410 mg sodu, 0,68 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,45 mg manganu i 23,5 µg selenu.
Bułki o obniżonej zawartości kalorii do burgerów lub hot dogów - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 196 kcal | 55,6 kcal |
| Białko | 8,30 g | 2,35 g |
| Węglowodany | 42,1 g | 11,94 g |
| Cukier | 4,76 g | 1,35 g |
| Błonnik | 6,20 g | 1,76 g |
| Tłuszcz | 2,00 g | 0,57 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,33 g | 0,09 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,52 g | 0,15 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,76 g | 0,22 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Równoważnik folianów | 171 µg | 48,5 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,39 mg | 0,11 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,18 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,94 mg | 1,40 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,38 mg | 0,11 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 111 µg | 31,5 µg |
| Witamina B4 - cholina | 14,60 mg | 4,14 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,10 µg | 0,03 µg |
| Witamina A | 1,00 i.u. | 0,28 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 45,0 µg | 12,76 µg |
| Witamina E | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 3,10 µg | 0,88 µg |
| Wapń | 59,0 mg | 16,73 mg |
| Żelazo | 2,99 mg | 0,85 mg |
| Magnez | 20,0 mg | 5,67 mg |
| Fosfor | 84,0 mg | 23,8 mg |
| Potas | 78,0 mg | 22,1 mg |
| Sód | 410 mg | 116 mg |
| Cynk | 0,68 mg | 0,19 mg |
| Miedź | 0,14 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,45 mg | 0,13 mg |
| Selen | 23,5 µg | 6,66 µg |
| Woda | 46,0 g | 13,04 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.