Bułki z pełnej pszenicy do hamburgerów lub hot dogów

1. Bułki z pełnej pszenicy do hamburgerów lub hot dogów – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułki z pełnej pszenicy do hamburgerów lub hot dogów w 100 gramach posiada wartość energetyczną 269 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,38 g białka,
  • 44,9 g węglowodanów,
  • 5,92 g cukrów,
  • 6,10 g błonnika.

Bułki z pełnej pszenicy do hamburgerów lub hot dogów ma w 100 g 4,38 g tłuszczów, w tym:

  • 0,92 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,78 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Bułki z pełnej pszenicy do hamburgerów lub hot dogów – jakie ma witaminy?

Bułki z pełnej pszenicy do hamburgerów lub hot dogów to produkt zawierający 1,30 mg witaminy C, 33,0 µg RAE witaminy A, 0,41 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,50 µg witaminy K.

Bułki z pełnej pszenicy do hamburgerów lub hot dogów zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,44 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 4,52 mg witaminy B3,
  • 14,10 mg witaminy B4,
  • 0,84 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 42,0 µg witaminy B9,
  • 0,19 µg witaminy B12.

3. Bułki z pełnej pszenicy do hamburgerów lub hot dogów – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułki z pełnej pszenicy do hamburgerów lub hot dogów ma w sobie:

  • 198 mg wapnia,
  • 2,42 mg żelaza,
  • 81,0 mg magnezu,
  • 217 mg fosforu,
  • 242 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 427 mg sodu, 1,71 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 2,31 mg manganu i 32,9 µg selenu.

4. Bułki z pełnej pszenicy do hamburgerów lub hot dogów - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 56 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 269 kcal 151 kcal
Białko 12,38 g 6,93 g
Węglowodany 44,9 g 25,2 g
Cukier 5,92 g 3,32 g
Błonnik 6,10 g 3,42 g
Tłuszcz 4,38 g 2,45 g
Tłuszcze nasycone 0,92 g 0,52 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,72 g 0,40 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,78 g 1,00 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 1,30 mg 0,73 mg
Bułki z pełnej pszenicy do hamburgerów lub hot dogów
Bułki z pełnej pszenicy do hamburgerów lub hot dogów

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.