Bułki z pumpernikla

1. Bułki z pumpernikla – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułki z pumpernikla w 100 gramach posiada wartość energetyczną 276 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 10,80 g białka,
• 51,9 g węglowodanów,
• 0,40 g cukrów,
• 5,40 g błonnika.

Bułki z pumpernikla ma w 100 g 2,80 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,50 g tłuszczów nasyconych,
• 0,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Bułki z pumpernikla – jakie ma witaminy?

Bułki z pumpernikla to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,63 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Bułki z pumpernikla zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,38 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 2,97 mg witaminy B3,
• 14,60 mg witaminy B4,
• 0,62 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 86,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Bułki z pumpernikla – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułki z pumpernikla ma w sobie:

• 67,0 mg wapnia,
• 2,78 mg żelaza,
• 54,0 mg magnezu,
• 171 mg fosforu,
• 208 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 492 mg sodu, 1,48 mg cynku, 0,29 mg miedzi, 1,91 mg manganu i 27,8 µg selenu.

4. Bułki z pumpernikla - kalorie i wartości odżywcze