Bunuelo
1. Bunuelo – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Bunuelo w 100 gramach posiada wartość energetyczną 462 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,02 g białka,
- 48,6 g węglowodanów,
- 12,24 g cukrów,
- 1,50 g błonnika.
Bunuelo ma w 100 g 26,2 g tłuszczów, w tym:
- 6,83 g tłuszczów nasyconych,
- 9,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 7,09 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Bunuelo – jakie ma witaminy?
Bunuelo to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,98 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 25,8 µg witaminy K.
Bunuelo zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,11 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 1,97 mg witaminy B3,
- 43,8 mg witaminy B4,
- 0,34 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Bunuelo – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Bunuelo ma w sobie:
- 215 mg wapnia,
- 1,78 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 157 mg fosforu,
- 104 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 418 mg sodu, 0,91 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,39 mg manganu i 10,70 µg selenu.
4. Bunuelo - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 70 g (1 sztuka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 462 kcal | 323 kcal |
Białko | 8,02 g | 5,61 g |
Węglowodany | 48,6 g | 34,0 g |
Cukier | 12,24 g | 8,57 g |
Błonnik | 1,50 g | 1,05 g |
Tłuszcz | 26,2 g | 18,37 g |
Tłuszcze nasycone | 6,83 g | 4,78 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 9,42 g | 6,59 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 7,09 g | 4,96 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |