Trwa ładowanie...

Buraki marynowane (produkt i płyn)

1. Buraki marynowane (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Buraki marynowane (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 65,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,80 g białka,
  • 16,28 g węglowodanów,
  • 11,05 g cukrów,
  • 0,80 g błonnika.

Buraki marynowane (produkt i płyn) ma w 100 g 0,08 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Buraki marynowane (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?

Buraki marynowane (produkt i płyn) to produkt zawierający 2,30 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,06 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Buraki marynowane (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,25 mg witaminy B3,
  • 15,00 mg witaminy B4,
  • 0,14 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 27,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Buraki marynowane (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Buraki marynowane (produkt i płyn) ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 0,41 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 17,00 mg fosforu,
  • 115 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 149 mg sodu, 0,26 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 1,00 µg selenu.

4. Buraki marynowane (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 227 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 65,0 kcal 148 kcal
Białko 0,80 g 1,82 g
Węglowodany 16,28 g 37,0 g
Cukier 11,05 g 25,1 g
Błonnik 0,80 g 1,82 g
Tłuszcz 0,08 g 0,18 g
Tłuszcze nasycone 0,01 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,04 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,03 g 0,07 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 2,30 mg 5,22 mg
Buraki marynowane (produkt i płyn)
Buraki marynowane (produkt i płyn) (Shutterstock)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.