Burgery lub klops wegetariański

1. Burgery lub klops wegetariański – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Burgery lub klops wegetariański w 100 gramach posiada wartość energetyczną 197 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,0 g białka,
  • 8,00 g węglowodanów,
  • 1,20 g cukrów,
  • 4,60 g błonnika.

Burgery lub klops wegetariański ma w 100 g 9,00 g tłuszczów, w tym:

  • 1,43 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,67 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Burgery lub klops wegetariański – jakie ma witaminy?

Burgery lub klops wegetariański to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,73 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Burgery lub klops wegetariański zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,90 mg witaminy B1,
  • 0,60 mg witaminy B2,
  • 10,00 mg witaminy B3,
  • 73,1 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 1,20 mg witaminy B6,
  • 78,0 µg witaminy B9,
  • 2,40 µg witaminy B12.

3. Burgery lub klops wegetariański – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Burgery lub klops wegetariański ma w sobie:

  • 29,0 mg wapnia,
  • 2,10 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 344 mg fosforu,
  • 180 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 550 mg sodu, 1,80 mg cynku, 0,71 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,80 µg selenu.

4. Burgery lub klops wegetariański - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 56 g (1 plasterek)
Wartość energetyczna 197 kcal 110 kcal
Białko 21,0 g 11,76 g
Węglowodany 8,00 g 4,48 g
Cukier 1,20 g 0,67 g
Błonnik 4,60 g 2,58 g
Tłuszcz 9,00 g 5,04 g
Tłuszcze nasycone 1,43 g 0,80 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,19 g 1,23 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,67 g 2,61 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Burgery lub klops wegetariański
Burgery lub klops wegetariański

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.