Burrito z fasolą
1. Burrito z fasolą – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Burrito z fasolą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 206 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,48 g białka,
- 32,9 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Burrito z fasolą ma w 100 g 6,22 g tłuszczów, w tym:
- 3,17 g tłuszczów nasyconych,
- 2,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
2. Burrito z fasolą – jakie ma witaminy?
Burrito z fasolą to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Burrito z fasolą zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,29 mg witaminy B1,
- 0,28 mg witaminy B2,
- 1,87 mg witaminy B3,
- 26,8 mg witaminy B4,
- 0,92 mg witaminy B5,
- 0,14 mg witaminy B6,
- 40,0 µg witaminy B9,
- 0,50 µg witaminy B12.
3. Burrito z fasolą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Burrito z fasolą ma w sobie:
- 52,0 mg wapnia,
- 2,08 mg żelaza,
- 40,0 mg magnezu,
- 45,0 mg fosforu,
- 301 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 454 mg sodu, 0,70 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,40 mg manganu i 10,10 µg selenu.
4. Burrito z fasolą - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 217 g (2 sztuki) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 206 kcal | 447 kcal |
Białko | 6,48 g | 14,06 g |
Węglowodany | 32,9 g | 71,4 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 6,22 g | 13,50 g |
Tłuszcze nasycone | 3,17 g | 6,89 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,18 g | 4,74 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,55 g | 1,20 g |
Cholesterol | 2,00 mg | 4,34 mg |
Witamina C | 0,90 mg | 1,95 mg |