Burrito z fasolą i serem

1. Burrito z fasolą i serem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Burrito z fasolą i serem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 205 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,35 g białka,
• 31,2 g węglowodanów,
• 1,73 g cukrów,
• 4,20 g błonnika.

Burrito z fasolą i serem ma w 100 g 6,05 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,31 g tłuszczów nasyconych,
• 1,26 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.

2. Burrito z fasolą i serem – jakie ma witaminy?

Burrito z fasolą i serem to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C, 25,0 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 3,20 µg witaminy K.

Burrito z fasolą i serem zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,19 mg witaminy B1,
• 0,10 mg witaminy B2,
• 2,02 mg witaminy B3,
• 18,80 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 104 µg witaminy B9,
• 0,16 µg witaminy B12.

3. Burrito z fasolą i serem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Burrito z fasolą i serem ma w sobie:

• 124 mg wapnia,
• 2,37 mg żelaza,
• 34,0 mg magnezu,
• 163 mg fosforu,
• 261 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 563 mg sodu, 0,86 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,46 mg manganu i 11,70 µg selenu.

4. Burrito z fasolą i serem - kalorie i wartości odżywcze