Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą

1. Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 277 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 11,10 g białka,
• 23,0 g węglowodanów,
• 2,57 g cukrów,
• 1,20 g błonnika.

Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą ma w 100 g 15,63 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 6,40 g tłuszczów nasyconych,
• 5,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 137 mg cholesterolu.

2. Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą – jakie ma witaminy?

Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 130 µg RAE witaminy A, 0,64 mg witaminy E, 31,0 i.u. witaminy D oraz 4,40 µg witaminy K.

Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,21 mg witaminy B1,
• 0,42 mg witaminy B2,
• 2,13 mg witaminy B3,
• 84,3 mg witaminy B4,
• 0,67 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 63,0 µg witaminy B9,
• 0,74 µg witaminy B12.

3. Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą ma w sobie:

• 132 mg wapnia,
• 2,28 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 168 mg fosforu,
• 150 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 744 mg sodu, 1,09 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 26,4 µg selenu.

4. Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą - kalorie i wartości odżywcze