Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą

1. Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 277 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,10 g białka,
  • 23,0 g węglowodanów,
  • 2,57 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą ma w 100 g 15,63 g tłuszczów, w tym:

  • 6,40 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 137 mg cholesterolu.

2. Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą – jakie ma witaminy?

Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 130 µg RAE witaminy A, 0,64 mg witaminy E, 31,0 i.u. witaminy D oraz 4,40 µg witaminy K.

Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,21 mg witaminy B1,
  • 0,42 mg witaminy B2,
  • 2,13 mg witaminy B3,
  • 84,3 mg witaminy B4,
  • 0,67 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 63,0 µg witaminy B9,
  • 0,74 µg witaminy B12.

3. Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą ma w sobie:

  • 132 mg wapnia,
  • 2,28 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 168 mg fosforu,
  • 150 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 744 mg sodu, 1,09 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 26,4 µg selenu.

4. Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 109 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 277 kcal 302 kcal
Białko 11,10 g 12,10 g
Węglowodany 23,0 g 25,0 g
Cukier 2,57 g 2,80 g
Błonnik 1,20 g 1,31 g
Tłuszcz 15,63 g 17,04 g
Tłuszcze nasycone 6,40 g 6,98 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,07 g 5,53 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,37 g 3,67 g
Cholesterol 137 mg 149 mg
Witamina C 0,50 mg 0,55 mg
Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą
Burrito z jajkiem, serem i kiełbasą

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.