Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku
1. Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 116 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,0 g białka,
- 1,05 g węglowodanów,
- 1,05 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku ma w 100 g 3,16 g tłuszczów, w tym:
- 0,98 g tłuszczów nasyconych,
- 1,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.
2. Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma witaminy?
Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 37,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,51 mg witaminy B1,
- 0,22 mg witaminy B2,
- 7,40 mg witaminy B3,
- 82,3 mg witaminy B4,
- 0,84 mg witaminy B5,
- 0,51 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,42 µg witaminy B12.
3. Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 0,94 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 322 mg fosforu,
- 364 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,163 mg sodu, 2,14 mg cynku, 0,27 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 37,0 µg selenu.
4. Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja, 90 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 116 kcal | 98,6 kcal |
| Białko | 21,0 g | 17,81 g |
| Węglowodany | 1,05 g | 0,89 g |
| Cukier | 1,05 g | 0,89 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 3,16 g | 2,69 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,98 g | 0,83 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,33 g | 1,13 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,42 g | 0,36 g |
| Cholesterol | 57,0 mg | 48,5 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
