Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno

1. Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 116 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 14,07 g białka,
• 4,22 g węglowodanów,
• 4,22 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno ma w 100 g 4,86 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,45 g tłuszczów nasyconych,
• 2,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,64 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 43,0 mg cholesterolu.

2. Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno – jakie ma witaminy?

Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 23,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,28 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 3,87 mg witaminy B3,
• 64,9 mg witaminy B4,
• 0,66 mg witaminy B5,
• 0,29 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,34 µg witaminy B12.

3. Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 0,78 mg żelaza,
• 17,00 mg magnezu,
• 229 mg fosforu,
• 268 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,310 mg sodu, 1,60 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 29,4 µg selenu.

4. Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno - kalorie i wartości odżywcze