Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno
Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 112 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 19,38 g białka,
- 1,02 g węglowodanów,
- 1,02 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno ma w 100 g 3,43 g tłuszczów, w tym:
- 1,01 g tłuszczów nasyconych,
- 1,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 53,0 mg cholesterolu.
Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno – jakie ma witaminy?
Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C,13,00 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E,25,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,53 mg witaminy B1,
- 0,21 mg witaminy B2,
- 6,86 mg witaminy B3,
- 75,0 mg witaminy B4,
- 0,79 mg witaminy B5,
- 0,47 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,41 µg witaminy B12.
Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 0,87 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 302 mg fosforu,
- 346 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,096 mg sodu, 1,97 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 34,4 µg selenu.
Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (30 g, cała) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 112 kcal | 31,8 kcal |
| Białko | 19,38 g | 5,49 g |
| Węglowodany | 1,02 g | 0,29 g |
| Cukier | 1,02 g | 0,29 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 3,43 g | 0,97 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,01 g | 0,29 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,37 g | 0,39 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,43 g | 0,12 g |
| Cholesterol | 53,0 mg | 15,03 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,53 mg | 0,15 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,21 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 6,86 mg | 1,95 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,79 mg | 0,22 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,47 mg | 0,13 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Witamina B4 - cholina | 75,0 mg | 21,3 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,41 µg | 0,12 µg |
| Witamina A | 44,0 i.u. | 12,47 i.u. |
| Witamina A | 13,00 µg RAE | 3,69 µg RAE |
| Retinol | 13,00 µg | 3,69 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,26 mg | 0,07 mg |
| Witamina D | 0,60 µg | 0,17 µg |
| Witamina D | 25,0 i.u. | 7,09 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 6,00 mg | 1,70 mg |
| Żelazo | 0,87 mg | 0,25 mg |
| Magnez | 21,0 mg | 5,95 mg |
| Fosfor | 302 mg | 85,6 mg |
| Potas | 346 mg | 98,1 mg |
| Sód | 1,096 mg | 311 mg |
| Cynk | 1,97 mg | 0,56 mg |
| Miedź | 0,14 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Selen | 34,4 µg | 9,75 µg |
| Woda | 72,7 g | 20,6 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.