Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno

1. Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 117 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 14,05 g białka,
• 4,21 g węglowodanów,
• 4,21 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno ma w 100 g 4,99 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,49 g tłuszczów nasyconych,
• 2,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 43,0 mg cholesterolu.

2. Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno – jakie ma witaminy?

Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 23,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,28 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 3,87 mg witaminy B3,
• 64,8 mg witaminy B4,
• 0,66 mg witaminy B5,
• 0,29 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,34 µg witaminy B12.

3. Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 0,78 mg żelaza,
• 17,00 mg magnezu,
• 228 mg fosforu,
• 267 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,308 mg sodu, 1,59 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 29,4 µg selenu.

4. Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno - kalorie i wartości odżywcze