Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody
1. Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 123 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 13,88 g białka,
- 4,61 g węglowodanów,
- 4,61 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody ma w 100 g 5,46 g tłuszczów, w tym:
- 1,84 g tłuszczów nasyconych,
- 2,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,85 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 43,0 mg cholesterolu.
2. Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody – jakie ma witaminy?
Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 27,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,26 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 3,62 mg witaminy B3,
- 63,4 mg witaminy B4,
- 0,64 mg witaminy B5,
- 0,26 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 0,37 µg witaminy B12.
3. Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 0,74 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 224 mg fosforu,
- 245 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,335 mg sodu, 1,64 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 29,1 µg selenu.
4. Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja, 90 g) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 123 kcal | 105 kcal |
Białko | 13,88 g | 11,80 g |
Węglowodany | 4,61 g | 3,92 g |
Cukier | 4,61 g | 3,92 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 5,46 g | 4,64 g |
Tłuszcze nasycone | 1,84 g | 1,57 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,46 g | 2,09 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,85 g | 0,72 g |
Cholesterol | 43,0 mg | 36,6 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |