Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody

1. Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 123 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 13,88 g białka,
• 4,61 g węglowodanów,
• 4,61 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody ma w 100 g 5,46 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,84 g tłuszczów nasyconych,
• 2,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,85 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 43,0 mg cholesterolu.

2. Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody – jakie ma witaminy?

Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 27,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,26 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 3,62 mg witaminy B3,
• 63,4 mg witaminy B4,
• 0,64 mg witaminy B5,
• 0,26 mg witaminy B6,
• 2,00 µg witaminy B9,
• 0,37 µg witaminy B12.

3. Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 0,74 mg żelaza,
• 15,00 mg magnezu,
• 224 mg fosforu,
• 245 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,335 mg sodu, 1,64 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 29,1 µg selenu.

4. Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody - kalorie i wartości odżywcze