Trwa ładowanie...

Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody

1. Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 123 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,88 g białka,
  • 4,61 g węglowodanów,
  • 4,61 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody ma w 100 g 5,46 g tłuszczów, w tym:

  • 1,84 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,85 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 43,0 mg cholesterolu.

2. Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody – jakie ma witaminy?

Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 27,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,26 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 3,62 mg witaminy B3,
  • 63,4 mg witaminy B4,
  • 0,64 mg witaminy B5,
  • 0,26 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0,37 µg witaminy B12.

3. Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,74 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 224 mg fosforu,
  • 245 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,335 mg sodu, 1,64 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 29,1 µg selenu.

4. Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 123 kcal 105 kcal
Białko 13,88 g 11,80 g
Węglowodany 4,61 g 3,92 g
Cukier 4,61 g 3,92 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,46 g 4,64 g
Tłuszcze nasycone 1,84 g 1,57 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,46 g 2,09 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,85 g 0,72 g
Cholesterol 43,0 mg 36,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody
Cała pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.