Cebula gotowana z dodatkiem soli, odsączona

1. Cebula gotowana z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Cebula gotowana z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 42,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,36 g białka,
  • 9,56 g węglowodanów,
  • 4,73 g cukrów,
  • 1,40 g błonnika.

Cebula gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,19 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Cebula gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Cebula gotowana z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 5,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Cebula gotowana z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,17 mg witaminy B3,
  • 6,80 mg witaminy B4,
  • 0,11 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 15,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Cebula gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Cebula gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 0,24 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 35,0 mg fosforu,
  • 166 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 239 mg sodu, 0,21 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Cebula gotowana z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 210 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 42,0 kcal 88,2 kcal
Białko 1,36 g 2,86 g
Węglowodany 9,56 g 20,1 g
Cukier 4,73 g 9,93 g
Błonnik 1,40 g 2,94 g
Tłuszcz 0,19 g 0,40 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,07 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,07 g 0,15 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 5,20 mg 10,92 mg
Cebula gotowana z dodatkiem soli, odsączona
Cebula gotowana z dodatkiem soli, odsączona (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.