Cebula marynowana (produkt i płyn)
Cebula marynowana (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Cebula marynowana (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 19,00 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,85 g białka,
- 4,02 g węglowodanów,
- 2,20 g cukrów,
- 1,20 g błonnika.
Cebula marynowana (produkt i płyn) ma w 100 g 0,09 g tłuszczów, w tym:
- 0,02 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Cebula marynowana (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?
Cebula marynowana (produkt i płyn) to produkt zawierający 4,30 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.
Cebula marynowana (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,01 mg witaminy B2,
- 0,06 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,10 mg witaminy B5,
- 0,14 mg witaminy B6,
- 10,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Cebula marynowana (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Cebula marynowana (produkt i płyn) ma w sobie:
- 45,0 mg wapnia,
- 0,13 mg żelaza,
- 6,00 mg magnezu,
- 28,0 mg fosforu,
- 111 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 371 mg sodu, 0,29 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 0,30 µg selenu.
Cebula marynowana (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 63 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 19,00 kcal | 11,97 kcal |
| Białko | 0,85 g | 0,54 g |
| Węglowodany | 4,02 g | 2,53 g |
| Cukier | 2,20 g | 1,39 g |
| Błonnik | 1,20 g | 0,76 g |
| Tłuszcz | 0,09 g | 0,06 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,02 g | 0,01 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,01 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,04 g | 0,02 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 4,30 mg | 2,71 mg |
| Równoważnik folianów | 10,00 µg | 6,30 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,06 mg | 0,04 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,10 mg | 0,06 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,14 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 10,00 µg | 6,30 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 1,00 i.u. | 0,63 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 1,00 µg | 0,63 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 2,00 µg | 1,26 µg |
| Witamina E | 0,07 mg | 0,04 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,20 µg | 0,13 µg |
| Wapń | 45,0 mg | 28,4 mg |
| Żelazo | 0,13 mg | 0,08 mg |
| Magnez | 6,00 mg | 3,78 mg |
| Fosfor | 28,0 mg | 17,64 mg |
| Potas | 111 mg | 69,9 mg |
| Sód | 371 mg | 234 mg |
| Cynk | 0,29 mg | 0,18 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,10 mg | 0,06 mg |
| Selen | 0,30 µg | 0,19 µg |
| Woda | 94,1 g | 59,3 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.