Chleb bananowy przygotowany z użyciem margaryny

1. Chleb bananowy przygotowany z użyciem margaryny – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chleb bananowy przygotowany z użyciem margaryny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 326 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,30 g białka,
  • 54,6 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,10 g błonnika.

Chleb bananowy przygotowany z użyciem margaryny ma w 100 g 10,50 g tłuszczów, w tym:

  • 2,24 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 43,0 mg cholesterolu.

2. Chleb bananowy przygotowany z użyciem margaryny – jakie ma witaminy?

Chleb bananowy przygotowany z użyciem margaryny to produkt zawierający 1,70 mg witaminy C, 106 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Chleb bananowy przygotowany z użyciem margaryny zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,17 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 1,45 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 33,0 µg witaminy B9,
  • 0,10 µg witaminy B12.

3. Chleb bananowy przygotowany z użyciem margaryny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chleb bananowy przygotowany z użyciem margaryny ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 1,40 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 58,0 mg fosforu,
  • 134 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 302 mg sodu, 0,35 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 12,10 µg selenu.

4. Chleb bananowy przygotowany z użyciem margaryny - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 326 kcal 92,4 kcal
Białko 4,30 g 1,22 g
Węglowodany 54,6 g 15,48 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,10 g 0,31 g
Tłuszcz 10,50 g 2,98 g
Tłuszcze nasycone 2,24 g 0,63 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,48 g 1,27 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,13 g 0,89 g
Cholesterol 43,0 mg 12,19 mg
Witamina C 1,70 mg 0,48 mg
Chleb bananowy przygotowany z użyciem margaryny
Chleb bananowy przygotowany z użyciem margaryny (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.