Chleb białkowy (zawiera gluten) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Chleb białkowy (zawiera gluten) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 245 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 12,10 g białka,
- 43,8 g węglowodanów,
- 1,44 g cukrów,
- 3,00 g błonnika.
Chleb białkowy (zawiera gluten) ma w 100 g 2,20 g tłuszczów, w tym:
- 0,33 g tłuszczów nasyconych,
- 0,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,01 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Chleb białkowy (zawiera gluten) – jakie ma witaminy?
Chleb białkowy (zawiera gluten) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,36 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.
Chleb białkowy (zawiera gluten) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,36 mg witaminy B1,
- 0,39 mg witaminy B2,
- 4,29 mg witaminy B3,
- 18,70 mg witaminy B4,
- 0,42 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 116 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Chleb białkowy (zawiera gluten) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Chleb białkowy (zawiera gluten) ma w sobie:
- 124 mg wapnia,
- 4,15 mg żelaza,
- 65,0 mg magnezu,
- 185 mg fosforu,
- 322 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 404 mg sodu, 1,82 mg cynku,0,42 mg miedzi, 1,47 mg manganu i 32,9 µg selenu.
Chleb białkowy (zawiera gluten) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 245 kcal | 69,5 kcal |
| Białko | 12,10 g | 3,43 g |
| Węglowodany | 43,8 g | 12,42 g |
| Cukier | 1,44 g | 0,41 g |
| Błonnik | 3,00 g | 0,85 g |
| Tłuszcz | 2,20 g | 0,62 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,33 g | 0,09 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,18 g | 0,05 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,01 g | 0,29 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 173 µg | 49,0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,36 mg | 0,10 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,39 mg | 0,11 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,29 mg | 1,22 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,42 mg | 0,12 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 116 µg | 32,9 µg |
| Witamina B4 - cholina | 18,70 mg | 5,30 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 5,00 i.u. | 1,42 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 3,00 µg | 0,85 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 77,0 µg | 21,8 µg |
| Witamina E | 0,36 mg | 0,10 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,30 µg | 0,37 µg |
| Wapń | 124 mg | 35,2 mg |
| Żelazo | 4,15 mg | 1,18 mg |
| Magnez | 65,0 mg | 18,43 mg |
| Fosfor | 185 mg | 52,4 mg |
| Potas | 322 mg | 91,3 mg |
| Sód | 404 mg | 115 mg |
| Cynk | 1,82 mg | 0,52 mg |
| Miedź | 0,42 mg | 0,12 mg |
| Mangan | 1,47 mg | 0,42 mg |
| Selen | 32,9 µg | 9,33 µg |
| Woda | 40,0 g | 11,34 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
