Chleb jajeczny

1. Chleb jajeczny – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chleb jajeczny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 287 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 9,50 g białka,
• 47,8 g węglowodanów,
• 1,78 g cukrów,
• 2,30 g błonnika.

Chleb jajeczny ma w 100 g 6,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,59 g tłuszczów nasyconych,
• 2,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 51,0 mg cholesterolu.

2. Chleb jajeczny – jakie ma witaminy?

Chleb jajeczny to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 63,0 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 16,00 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.

Chleb jajeczny zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,44 mg witaminy B1,
• 0,44 mg witaminy B2,
• 4,85 mg witaminy B3,
• 84,3 mg witaminy B4,
• 0,28 mg witaminy B5,
• 0,06 mg witaminy B6,
• 105 µg witaminy B9,
• 0,10 µg witaminy B12.

3. Chleb jajeczny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chleb jajeczny ma w sobie:

• 93,0 mg wapnia,
• 3,04 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 106 mg fosforu,
• 115 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 380 mg sodu, 0,79 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,50 mg manganu i 30,1 µg selenu.

4. Chleb jajeczny - kalorie i wartości odżywcze