Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem 2% mleka, 80% margaryny i jajek

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem 2% mleka, 80% margaryny i jajekChleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem 2% mleka, 80% margaryny i jajek
Źródło zdjęć: © Flickr

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem 2% mleka, 80% margaryny i jajek – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem 2% mleka, 80% margaryny i jajek w 100 gramach posiada wartość energetyczną 330 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,59 g białka,
  • 54,5 g węglowodanów,
  • 16,05 g cukrów,
  • 2,30 g błonnika.

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem 2% mleka, 80% margaryny i jajek ma w 100 g 9,58 g tłuszczów, w tym:

  • 3,73 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,96 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem 2% mleka, 80% margaryny i jajek – jakie ma witaminy?

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem 2% mleka, 80% margaryny i jajek to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,35,0 µg RAE witaminy A, 0,51 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,70 µg witaminy K.

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem 2% mleka, 80% margaryny i jajek zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,19 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 2,00 mg witaminy B3,
  • 58,7 mg witaminy B4,
  • 0,58 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 55,0 µg witaminy B9,
  • 0,23 µg witaminy B12.

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem 2% mleka, 80% margaryny i jajek – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem 2% mleka, 80% margaryny i jajek ma w sobie:

  • 135 mg wapnia,
  • 1,85 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 391 mg fosforu,
  • 133 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 599 mg sodu, 0,67 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 8,70 µg selenu.

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem 2% mleka, 80% margaryny i jajek - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 51 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna330 kcal168 kcal
Białko6,59 g3,36 g
Węglowodany54,5 g27,8 g
Cukier16,05 g8,19 g
Błonnik2,30 g1,17 g
Tłuszcz9,58 g4,89 g
Tłuszcze nasycone3,73 g1,90 g
Tłuszcze jednonienasycone3,49 g1,78 g
Tłuszcze wielonienasycone1,96 g1,00 g
Cholesterol57,0 mg29,1 mg
Witamina C0,10 mg0,05 mg
Równoważnik folianów86,0 µg43,9 µg
Witamina B1 - tiamina0,19 mg0,10 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,18 mg0,09 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,00 mg1,02 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,58 mg0,30 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,09 mg0,04 mg
Witamina B9 - kwas foliowy55,0 µg28,1 µg
Witamina B4 - cholina58,7 mg29,9 mg
Witamina B12 - kobalamina0,23 µg0,12 µg
Witamina A168 i.u.85,7 i.u.
Witamina A35,0 µg RAE17,85 µg RAE
Retinol31,0 µg15,81 µg
Alpha karoten3,00 µg1,53 µg
Beta karoten26,0 µg13,26 µg
Beta-kryptoksantyna21,0 µg10,71 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna550 µg281 µg
Witamina E0,51 mg0,26 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K3,70 µg1,89 µg
Wapń135 mg68,9 mg
Żelazo1,85 mg0,94 mg
Magnez17,00 mg8,67 mg
Fosfor391 mg199 mg
Potas133 mg67,8 mg
Sód599 mg305 mg
Cynk0,67 mg0,34 mg
Miedź0,07 mg0,04 mg
Mangan0,22 mg0,11 mg
Selen8,70 µg4,44 µg
Woda27,1 g13,83 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka