Chleb sodowy

1. Chleb sodowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chleb sodowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 290 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,60 g białka,
  • 56,0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,60 g błonnika.

Chleb sodowy ma w 100 g 5,00 g tłuszczów, w tym:

  • 1,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 18,00 mg cholesterolu.

2. Chleb sodowy – jakie ma witaminy?

Chleb sodowy to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C, 48,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Chleb sodowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,30 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 2,41 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,25 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 47,0 µg witaminy B9,
  • 0,05 µg witaminy B12.

3. Chleb sodowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chleb sodowy ma w sobie:

  • 81,0 mg wapnia,
  • 2,69 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 114 mg fosforu,
  • 266 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 398 mg sodu, 0,57 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,36 mg manganu i 16,00 µg selenu.

4. Chleb sodowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 290 kcal 82,2 kcal
Białko 6,60 g 1,87 g
Węglowodany 56,0 g 15,88 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 2,60 g 0,74 g
Tłuszcz 5,00 g 1,42 g
Tłuszcze nasycone 1,11 g 0,32 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,00 g 0,57 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,48 g 0,42 g
Cholesterol 18,00 mg 5,10 mg
Witamina C 0,80 mg 0,23 mg
Chleb sodowy
Chleb sodowy (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.