Chleb z białej pszenicy

1. Chleb z białej pszenicy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chleb z białej pszenicy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 238 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 10,66 g białka,
• 43,9 g węglowodanów,
• 5,00 g cukrów,
• 9,20 g błonnika.

Chleb z białej pszenicy ma w 100 g 2,15 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,63 g tłuszczów nasyconych,
• 0,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,97 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Chleb z białej pszenicy – jakie ma witaminy?

Chleb z białej pszenicy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 7,70 µg witaminy K.

Chleb z białej pszenicy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,51 mg witaminy B1,
• 0,26 mg witaminy B2,
• 4,46 mg witaminy B3,
• 8,10 mg witaminy B4,
• 0,46 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 127 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Chleb z białej pszenicy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chleb z białej pszenicy ma w sobie:

• 684 mg wapnia,
• 4,89 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 103 mg fosforu,
• 127 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 478 mg sodu, 0,95 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,63 mg manganu i 16,10 µg selenu.

4. Chleb z białej pszenicy - kalorie i wartości odżywcze