Chleb z gniecionych ziaren pszenicy

1. Chleb z gniecionych ziaren pszenicy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chleb z gniecionych ziaren pszenicy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 260 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,70 g białka,
• 49,5 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 5,50 g błonnika.

Chleb z gniecionych ziaren pszenicy ma w 100 g 3,90 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 0,92 g tłuszczów nasyconych,
• 1,90 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,68 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Chleb z gniecionych ziaren pszenicy – jakie ma witaminy?

Chleb z gniecionych ziaren pszenicy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Chleb z gniecionych ziaren pszenicy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,36 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 3,67 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,51 mg witaminy B5,
• 0,30 mg witaminy B6,
• 61,0 µg witaminy B9,
• 0,02 µg witaminy B12.

3. Chleb z gniecionych ziaren pszenicy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chleb z gniecionych ziaren pszenicy ma w sobie:

• 43,0 mg wapnia,
• 2,81 mg żelaza,
• 52,0 mg magnezu,
• 153 mg fosforu,
• 177 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 538 mg sodu, 1,24 mg cynku, 0,22 mg miedzi, 1,37 mg manganu i 25,3 µg selenu.

4. Chleb z gniecionych ziaren pszenicy - kalorie i wartości odżywcze