Chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii

1. Chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,00 g białka,
• 41,3 g węglowodanów,
• 3,52 g cukrów,
• 12,00 g błonnika.

Chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii ma w 100 g 3,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,45 g tłuszczów nasyconych,
• 0,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,67 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii – jakie ma witaminy?

Chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,35 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 3,76 mg witaminy B3,
• 14,60 mg witaminy B4,
• 0,49 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 81,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii ma w sobie:

• 57,0 mg wapnia,
• 3,15 mg żelaza,
• 55,0 mg magnezu,
• 139 mg fosforu,
• 102 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 459 mg sodu, 1,05 mg cynku, 0,29 mg miedzi, 1,10 mg manganu i 20,6 µg selenu.

4. Chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii - kalorie i wartości odżywcze