Chleb z otrębami pszennymi

1. Chleb z otrębami pszennymi – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chleb z otrębami pszennymi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 248 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,80 g białka,
• 47,8 g węglowodanów,
• 9,68 g cukrów,
• 4,00 g błonnika.

Chleb z otrębami pszennymi ma w 100 g 3,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,78 g tłuszczów nasyconych,
• 1,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,65 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Chleb z otrębami pszennymi – jakie ma witaminy?

Chleb z otrębami pszennymi to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,32 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Chleb z otrębami pszennymi zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,40 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 4,40 mg witaminy B3,
• 18,70 mg witaminy B4,
• 0,54 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 105 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Chleb z otrębami pszennymi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chleb z otrębami pszennymi ma w sobie:

• 74,0 mg wapnia,
• 3,07 mg żelaza,
• 81,0 mg magnezu,
• 185 mg fosforu,
• 227 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 486 mg sodu, 1,35 mg cynku, 0,22 mg miedzi, 1,67 mg manganu i 31,0 µg selenu.

4. Chleb z otrębami pszennymi - kalorie i wartości odżywcze