Chleb z otrębami ryżowymi

1. Chleb z otrębami ryżowymi – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chleb z otrębami ryżowymi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 243 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,90 g białka,
• 43,5 g węglowodanów,
• 4,67 g cukrów,
• 4,90 g błonnika.

Chleb z otrębami ryżowymi ma w 100 g 4,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,71 g tłuszczów nasyconych,
• 1,65 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Chleb z otrębami ryżowymi – jakie ma witaminy?

Chleb z otrębami ryżowymi to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,65 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,00 µg witaminy K.

Chleb z otrębami ryżowymi zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,65 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 6,81 mg witaminy B3,
• 18,70 mg witaminy B4,
• 0,78 mg witaminy B5,
• 0,27 mg witaminy B6,
• 86,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Chleb z otrębami ryżowymi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chleb z otrębami ryżowymi ma w sobie:

• 69,0 mg wapnia,
• 3,61 mg żelaza,
• 80,0 mg magnezu,
• 178 mg fosforu,
• 215 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 269 mg sodu, 1,31 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 1,59 mg manganu i 28,7 µg selenu.

4. Chleb z otrębami ryżowymi - kalorie i wartości odżywcze