Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu)

1. Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 43,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,34 g białka,
• 5,74 g węglowodanów,
• 2,63 g cukrów,
• 1,20 g błonnika.

Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu) ma w 100 g 1,68 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,29 g tłuszczów nasyconych,
• 0,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,92 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu) – jakie ma witaminy?

Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu) to produkt zawierający 7,20 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 18,90 µg witaminy K.

Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,10 mg witaminy B2,
• 0,51 mg witaminy B3,
• 15,80 mg witaminy B4,
• 0,23 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 40,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu) ma w sobie:

• 25,0 mg wapnia,
• 0,42 mg żelaza,
• 9,00 mg magnezu,
• 30,0 mg fosforu,
• 136 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 344 mg sodu, 0,19 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu) - kalorie i wartości odżywcze