Chrupki z sezamem (solone)

1. Chrupki z sezamem (solone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chrupki z sezamem (solone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 541 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 10,90 g białka,
• 46,5 g węglowodanów,
• 0,19 g cukrów,
• 2,80 g błonnika.

Chrupki z sezamem (solone) ma w 100 g 36,7 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 6,48 g tłuszczów nasyconych,
• 10,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 17,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Chrupki z sezamem (solone) – jakie ma witaminy?

Chrupki z sezamem (solone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 3,85 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 8,00 µg witaminy K.

Chrupki z sezamem (solone) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,12 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 1,55 mg witaminy B3,
• 17,00 mg witaminy B4,
• 0,23 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 22,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Chrupki z sezamem (solone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chrupki z sezamem (solone) ma w sobie:

• 170 mg wapnia,
• 0,74 mg żelaza,
• 45,0 mg magnezu,
• 138 mg fosforu,
• 177 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,488 mg sodu, 1,17 mg cynku, 0,41 mg miedzi, 0,90 mg manganu i 17,10 µg selenu.

4. Chrupki z sezamem (solone) - kalorie i wartości odżywcze