Chrupki z sezamem (solone)
1. Chrupki z sezamem (solone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Chrupki z sezamem (solone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 541 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 10,90 g białka,
- 46,5 g węglowodanów,
- 0,19 g cukrów,
- 2,80 g błonnika.
Chrupki z sezamem (solone) ma w 100 g 36,7 g tłuszczów, w tym:
- 6,48 g tłuszczów nasyconych,
- 10,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 17,42 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Chrupki z sezamem (solone) – jakie ma witaminy?
Chrupki z sezamem (solone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 3,85 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 8,00 µg witaminy K.
Chrupki z sezamem (solone) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,12 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 1,55 mg witaminy B3,
- 17,00 mg witaminy B4,
- 0,23 mg witaminy B5,
- 0,09 mg witaminy B6,
- 22,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Chrupki z sezamem (solone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Chrupki z sezamem (solone) ma w sobie:
- 170 mg wapnia,
- 0,74 mg żelaza,
- 45,0 mg magnezu,
- 138 mg fosforu,
- 177 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,488 mg sodu, 1,17 mg cynku, 0,41 mg miedzi, 0,90 mg manganu i 17,10 µg selenu.
4. Chrupki z sezamem (solone) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 541 kcal | 153 kcal |
Białko | 10,90 g | 3,09 g |
Węglowodany | 46,5 g | 13,18 g |
Cukier | 0,19 g | 0,05 g |
Błonnik | 2,80 g | 0,79 g |
Tłuszcz | 36,7 g | 10,40 g |
Tłuszcze nasycone | 6,48 g | 1,84 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 10,91 g | 3,09 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 17,42 g | 4,94 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |