Ciasteczka cukrowe przygotowane z dodatkiem margaryny
Ciasteczka cukrowe przygotowane z dodatkiem margaryny
Ciasteczka cukrowe przygotowane z dodatkiem margaryny – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasteczka cukrowe przygotowane z dodatkiem margaryny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 472 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,90 g białka,
- 60,0 g węglowodanów,
- 24,9 g cukrów,
- 1,20 g błonnika.
Ciasteczka cukrowe przygotowane z dodatkiem margaryny ma w 100 g 23,4 g tłuszczów, w tym:
- 4,69 g tłuszczów nasyconych,
- 10,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 7,29 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 26,0 mg cholesterolu.
Ciasteczka cukrowe przygotowane z dodatkiem margaryny – jakie ma witaminy?
Ciasteczka cukrowe przygotowane z dodatkiem margaryny to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,238 µg RAE witaminy A, 2,57 mg witaminy E,21,0 i.u. witaminy D oraz 25,9 µg witaminy K.
Ciasteczka cukrowe przygotowane z dodatkiem margaryny zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,29 mg witaminy B1,
- 0,26 mg witaminy B2,
- 2,44 mg witaminy B3,
- 27,3 mg witaminy B4,
- 0,24 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 61,0 µg witaminy B9,
- 0,09 µg witaminy B12.
Ciasteczka cukrowe przygotowane z dodatkiem margaryny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasteczka cukrowe przygotowane z dodatkiem margaryny ma w sobie:
- 73,0 mg wapnia,
- 2,33 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 90,0 mg fosforu,
- 77,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 491 mg sodu, 0,42 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 17,60 µg selenu.
Ciasteczka cukrowe przygotowane z dodatkiem margaryny - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 472 kcal | 134 kcal |
| Białko | 5,90 g | 1,67 g |
| Węglowodany | 60,0 g | 17,01 g |
| Cukier | 24,9 g | 7,05 g |
| Błonnik | 1,20 g | 0,34 g |
| Tłuszcz | 23,4 g | 6,63 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,69 g | 1,33 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 10,19 g | 2,89 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 7,29 g | 2,07 g |
| Cholesterol | 26,0 mg | 7,37 mg |
| Witamina C | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Równoważnik folianów | 98,0 µg | 27,8 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,29 mg | 0,08 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,26 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,44 mg | 0,69 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,24 mg | 0,07 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 61,0 µg | 17,29 µg |
| Witamina B4 - cholina | 27,3 mg | 7,74 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,09 µg | 0,03 µg |
| Witamina A | 1,028 i.u. | 291 i.u. |
| Witamina A | 238 µg RAE | 67,5 µg RAE |
| Retinol | 224 µg | 63,5 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 169 µg | 47,9 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 28,0 µg | 7,94 µg |
| Witamina E | 2,57 mg | 0,73 mg |
| Witamina D | 0,50 µg | 0,14 µg |
| Witamina D | 21,0 i.u. | 5,95 i.u. |
| Witamina K | 25,9 µg | 7,34 µg |
| Wapń | 73,0 mg | 20,7 mg |
| Żelazo | 2,33 mg | 0,66 mg |
| Magnez | 12,00 mg | 3,40 mg |
| Fosfor | 90,0 mg | 25,5 mg |
| Potas | 77,0 mg | 21,8 mg |
| Sód | 491 mg | 139 mg |
| Cynk | 0,42 mg | 0,12 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,32 mg | 0,09 mg |
| Selen | 17,60 µg | 4,99 µg |
| Woda | 8,90 g | 2,52 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
