Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego

Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonegoCiasteczka cukrowe z ciasta mrożonego
Źródło zdjęć: © Flickr

Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 436 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,00 g białka,
  • 61,2 g węglowodanów,
  • 36,5 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego ma w 100 g 19,48 g tłuszczów, w tym:

  • 4,96 g tłuszczów nasyconych,
  • 11,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 11,00 mg cholesterolu.

Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego – jakie ma witaminy?

Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego to produkt zawierający 0 mg witaminy C,11,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 8,80 µg witaminy K.

Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,21 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 2,41 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,25 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 63,0 µg witaminy B9,
  • 0,02 µg witaminy B12.

Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 1,85 mg żelaza,
  • 7,00 mg magnezu,
  • 169 mg fosforu,
  • 147 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 328 mg sodu, 0,24 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,31 mg manganu i 3,10 µg selenu.

Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 33 g (1 porcja)
Wartość energetyczna436 kcal144 kcal
Białko4,00 g1,32 g
Węglowodany61,2 g20,2 g
Cukier36,5 g12,05 g
Błonnik0,90 g0,30 g
Tłuszcz19,48 g6,43 g
Tłuszcze nasycone4,96 g1,64 g
Tłuszcze jednonienasycone11,08 g3,66 g
Tłuszcze wielonienasycone2,47 g0,82 g
Cholesterol11,00 mg3,63 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,21 mg0,07 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,12 mg0,04 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,41 mg0,80 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,25 mg0,08 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy63,0 µg20,8 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,02 µg0,01 µg
Witamina A37,0 i.u.12,21 i.u.
Witamina A11,00 µg RAE3,63 µg RAE
Retinol11,00 µg3,63 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna8,00 µg2,64 µg
Witamina E0,19 mg0,06 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K8,80 µg2,90 µg
Wapń8,00 mg2,64 mg
Żelazo1,85 mg0,61 mg
Magnez7,00 mg2,31 mg
Fosfor169 mg55,8 mg
Potas147 mg48,5 mg
Sód328 mg108 mg
Cynk0,24 mg0,08 mg
Miedź0,04 mg0,01 mg
Mangan0,31 mg0,10 mg
Selen3,10 µg1,02 µg
Woda14,08 g4,65 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka