Ciasteczka maślane (niewzbogacone)

Ciasteczka maślane (niewzbogacone)Ciasteczka maślane (niewzbogacone)
Źródło zdjęć: © Flickr

Ciasteczka maślane (niewzbogacone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka maślane (niewzbogacone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 467 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,10 g białka,
  • 68,9 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,80 g błonnika.

Ciasteczka maślane (niewzbogacone) ma w 100 g 18,80 g tłuszczów, w tym:

  • 11,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,98 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 117 mg cholesterolu.

Ciasteczka maślane (niewzbogacone) – jakie ma witaminy?

Ciasteczka maślane (niewzbogacone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,160 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciasteczka maślane (niewzbogacone) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,32 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,49 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,36 µg witaminy B12.

Ciasteczka maślane (niewzbogacone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka maślane (niewzbogacone) ma w sobie:

  • 29,0 mg wapnia,
  • 0,29 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 102 mg fosforu,
  • 111 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 351 mg sodu, 0,38 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0 µg selenu.

Ciasteczka maślane (niewzbogacone) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna467 kcal132 kcal
Białko6,10 g1,73 g
Węglowodany68,9 g19,53 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0,80 g0,23 g
Tłuszcz18,80 g5,33 g
Tłuszcze nasycone11,05 g3,13 g
Tłuszcze jednonienasycone5,52 g1,57 g
Tłuszcze wielonienasycone0,98 g0,28 g
Cholesterol117 mg33,2 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów6,00 µg1,70 µg
Witamina B1 - tiamina0,07 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,07 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,32 mg0,09 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,49 mg0,14 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy6,00 µg1,70 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,36 µg0,10 µg
Witamina A673 i.u.191 i.u.
Witamina A160 µg RAE45,4 µg RAE
Retinol151 µg42,8 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń29,0 mg8,22 mg
Żelazo0,29 mg0,08 mg
Magnez12,00 mg3,40 mg
Fosfor102 mg28,9 mg
Potas111 mg31,5 mg
Sód351 mg99,51 mg
Cynk0,38 mg0,11 mg
Miedź0,20 mg0,06 mg
Mangan0,17 mg0,05 mg
Selen0 µg0 µg
Woda4,60 g1,30 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka