Ciasteczka owsiane w proszku

1. Ciasteczka owsiane w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka owsiane w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 462 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,50 g białka,
  • 67,3 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ciasteczka owsiane w proszku ma w 100 g 19,20 g tłuszczów, w tym:

  • 4,76 g tłuszczów nasyconych,
  • 10,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,79 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ciasteczka owsiane w proszku – jakie ma witaminy?

Ciasteczka owsiane w proszku to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciasteczka owsiane w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 1,30 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,46 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 50,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Ciasteczka owsiane w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka owsiane w proszku ma w sobie:

  • 25,0 mg wapnia,
  • 2,22 mg żelaza,
  • 48,0 mg magnezu,
  • 163 mg fosforu,
  • 183 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 473 mg sodu, 0,80 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 1,23 mg manganu i 10,60 µg selenu.

4. Ciasteczka owsiane w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 462 kcal 131 kcal
Białko 6,50 g 1,84 g
Węglowodany 67,3 g 19,08 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 19,20 g 5,44 g
Tłuszcze nasycone 4,76 g 1,35 g
Tłuszcze jednonienasycone 10,57 g 3,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,79 g 0,79 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,10 mg 0,03 mg
Ciasteczka owsiane w proszku
Ciasteczka owsiane w proszku (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.