Ciasteczka owsiane z rodzynkami

1. Ciasteczka owsiane z rodzynkami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka owsiane z rodzynkami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 435 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 6,50 g białka,
• 68,4 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ciasteczka owsiane z rodzynkami ma w 100 g 16,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,23 g tłuszczów nasyconych,
• 6,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 5,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 33,0 mg cholesterolu.

2. Ciasteczka owsiane z rodzynkami – jakie ma witaminy?

Ciasteczka owsiane z rodzynkami to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 143 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciasteczka owsiane z rodzynkami zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,25 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 1,26 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,33 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 30,0 µg witaminy B9,
• 0,08 µg witaminy B12.

3. Ciasteczka owsiane z rodzynkami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka owsiane z rodzynkami ma w sobie:

• 100 mg wapnia,
• 2,65 mg żelaza,
• 42,0 mg magnezu,
• 161 mg fosforu,
• 239 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 538 mg sodu, 0,86 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,99 mg manganu i 15,60 µg selenu.

4. Ciasteczka owsiane z rodzynkami - kalorie i wartości odżywcze