Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem margaryny
Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem margaryny – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem margaryny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 488 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,70 g białka,
- 58,4 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 2,80 g błonnika.
Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem margaryny ma w 100 g 28,3 g tłuszczów, w tym:
- 8,07 g tłuszczów nasyconych,
- 10,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 8,41 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 32,0 mg cholesterolu.
Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem margaryny – jakie ma witaminy?
Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem margaryny to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,143 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem margaryny zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,19 mg witaminy B1,
- 0,18 mg witaminy B2,
- 1,36 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,26 mg witaminy B5,
- 0,09 mg witaminy B6,
- 33,0 µg witaminy B9,
- 0,08 µg witaminy B12.
Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem margaryny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem margaryny ma w sobie:
- 39,0 mg wapnia,
- 2,46 mg żelaza,
- 55,0 mg magnezu,
- 100 mg fosforu,
- 224 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 361 mg sodu, 0,93 mg cynku,0,38 mg miedzi, 0,66 mg manganu i 11,10 µg selenu.
Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem margaryny - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 488 kcal | 138 kcal |
| Białko | 5,70 g | 1,62 g |
| Węglowodany | 58,4 g | 16,56 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 2,80 g | 0,79 g |
| Tłuszcz | 28,3 g | 8,02 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,07 g | 2,29 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 10,38 g | 2,94 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 8,41 g | 2,38 g |
| Cholesterol | 32,0 mg | 9,07 mg |
| Witamina C | 0,30 mg | 0,09 mg |
| Równoważnik folianów | 47,0 µg | 13,33 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,19 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,18 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,36 mg | 0,39 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,26 mg | 0,07 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,09 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 33,0 µg | 9,36 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,08 µg | 0,02 µg |
| Witamina A | 683 i.u. | 194 i.u. |
| Witamina A | 143 µg RAE | 40,5 µg RAE |
| Retinol | 130 µg | 36,9 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 150 µg | 42,5 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 39,0 mg | 11,06 mg |
| Żelazo | 2,46 mg | 0,70 mg |
| Magnez | 55,0 mg | 15,59 mg |
| Fosfor | 100 mg | 28,4 mg |
| Potas | 224 mg | 63,5 mg |
| Sód | 361 mg | 102 mg |
| Cynk | 0,93 mg | 0,26 mg |
| Miedź | 0,38 mg | 0,11 mg |
| Mangan | 0,66 mg | 0,19 mg |
| Selen | 11,10 µg | 3,15 µg |
| Woda | 5,70 g | 1,62 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.