Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego
Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 451 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,98 g białka,
- 61,0 g węglowodanów,
- 38,0 g cukrów,
- 1,50 g błonnika.
Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego ma w 100 g 21,3 g tłuszczów, w tym:
- 8,39 g tłuszczów nasyconych,
- 10,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,17 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.
Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego – jakie ma witaminy?
Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego to produkt zawierający 0 mg witaminy C,4,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,19 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 1,98 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,31 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 57,0 µg witaminy B9,
- 0,08 µg witaminy B12.
Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego ma w sobie:
- 14,00 mg wapnia,
- 2,00 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 69,0 mg fosforu,
- 180 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 321 mg sodu, 0,50 mg cynku,0,18 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 5,00 µg selenu.
Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 33 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 451 kcal | 149 kcal |
| Białko | 3,98 g | 1,31 g |
| Węglowodany | 61,0 g | 20,1 g |
| Cukier | 38,0 g | 12,55 g |
| Błonnik | 1,50 g | 0,50 g |
| Tłuszcz | 21,3 g | 7,04 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,39 g | 2,77 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 10,41 g | 3,44 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,17 g | 0,72 g |
| Cholesterol | 7,00 mg | 2,31 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 91,0 µg | 30,0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,19 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,98 mg | 0,65 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,31 mg | 0,10 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 57,0 µg | 18,81 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,08 µg | 0,03 µg |
| Witamina A | 12,00 i.u. | 3,96 i.u. |
| Witamina A | 4,00 µg RAE | 1,32 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 14,00 mg | 4,62 mg |
| Żelazo | 2,00 mg | 0,66 mg |
| Magnez | 24,0 mg | 7,92 mg |
| Fosfor | 69,0 mg | 22,8 mg |
| Potas | 180 mg | 59,4 mg |
| Sód | 321 mg | 106 mg |
| Cynk | 0,50 mg | 0,17 mg |
| Miedź | 0,18 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0,37 mg | 0,12 mg |
| Selen | 5,00 µg | 1,65 µg |
| Woda | 12,08 g | 3,99 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.