Ciasteczka z masłem orzechowym

1. Ciasteczka z masłem orzechowym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka z masłem orzechowym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 473 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,92 g białka,
• 58,2 g węglowodanów,
• 28,6 g cukrów,
• 2,10 g błonnika.

Ciasteczka z masłem orzechowym ma w 100 g 23,8 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 6,75 g tłuszczów nasyconych,
• 10,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 27,0 mg cholesterolu.

2. Ciasteczka z masłem orzechowym – jakie ma witaminy?

Ciasteczka z masłem orzechowym to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 3,53 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,40 µg witaminy K.

Ciasteczka z masłem orzechowym zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,21 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 3,86 mg witaminy B3,
• 10,00 mg witaminy B4,
• 0,43 mg witaminy B5,
• 0,12 mg witaminy B6,
• 57,0 µg witaminy B9,
• 0,04 µg witaminy B12.

3. Ciasteczka z masłem orzechowym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka z masłem orzechowym ma w sobie:

• 41,0 mg wapnia,
• 2,11 mg żelaza,
• 44,0 mg magnezu,
• 156 mg fosforu,
• 202 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 463 mg sodu, 0,86 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,64 mg manganu i 6,30 µg selenu.

4. Ciasteczka z masłem orzechowym - kalorie i wartości odżywcze