Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru

Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukruCiasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru

Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 523 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,34 g białka,
  • 50,5 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 3,40 g błonnika.

Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru ma w 100 g 31,0 g tłuszczów, w tym:

  • 8,62 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 11,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 17,00 mg cholesterolu.

Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru – jakie ma witaminy?

Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 3,51 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 34,8 µg witaminy K.

Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,34 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 5,54 mg witaminy B3,
  • 38,5 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 83,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru ma w sobie:

  • 0 mg wapnia,
  • 2,48 mg żelaza,
  • 49,0 mg magnezu,
  • 132 mg fosforu,
  • 202 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 448 mg sodu, 1,05 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0 mg manganu i 16,60 µg selenu.

Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 29 g (1 porcja, 3 sztuki)
Wartość energetyczna523 kcal152 kcal
Białko10,34 g3,00 g
Węglowodany50,5 g14,65 g
Cukier0 g0 g
Błonnik3,40 g0,99 g
Tłuszcz31,0 g9,00 g
Tłuszcze nasycone8,62 g2,50 g
Tłuszcze jednonienasycone7,74 g2,24 g
Tłuszcze wielonienasycone11,49 g3,33 g
Cholesterol17,00 mg4,93 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów117 µg33,9 µg
Witamina B1 - tiamina0,34 mg0,10 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,22 mg0,06 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna5,54 mg1,61 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,11 mg0,03 mg
Witamina B9 - kwas foliowy83,0 µg24,1 µg
Witamina B4 - cholina38,5 mg11,17 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A1,00 i.u.0,29 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna31,0 µg8,99 µg
Witamina E3,51 mg1,02 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K34,8 µg10,09 µg
Wapń0 mg0 mg
Żelazo2,48 mg0,72 mg
Magnez49,0 mg14,21 mg
Fosfor132 mg38,3 mg
Potas202 mg58,6 mg
Sód448 mg130 mg
Cynk1,05 mg0,31 mg
Miedź0,20 mg0,06 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen16,60 µg4,81 µg
Woda6,17 g1,79 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka