Ciasteczka zwykłe lub maślane
1. Ciasteczka zwykłe lub maślane – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasteczka zwykłe lub maślane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 353 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,00 g białka,
- 44,6 g węglowodanów,
- 2,18 g cukrów,
- 1,50 g błonnika.
Ciasteczka zwykłe lub maślane ma w 100 g 16,30 g tłuszczów, w tym:
- 4,32 g tłuszczów nasyconych,
- 6,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,16 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.
2. Ciasteczka zwykłe lub maślane – jakie ma witaminy?
Ciasteczka zwykłe lub maślane to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Ciasteczka zwykłe lub maślane zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,36 mg witaminy B1,
- 0,31 mg witaminy B2,
- 2,95 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,29 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 61,0 µg witaminy B9,
- 0,08 µg witaminy B12.
3. Ciasteczka zwykłe lub maślane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasteczka zwykłe lub maślane ma w sobie:
- 235 mg wapnia,
- 2,90 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 164 mg fosforu,
- 121 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 580 mg sodu, 0,54 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,38 mg manganu i 19,50 µg selenu.
4. Ciasteczka zwykłe lub maślane - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 353 kcal | 100 kcal |
Białko | 7,00 g | 1,99 g |
Węglowodany | 44,6 g | 12,64 g |
Cukier | 2,18 g | 0,62 g |
Błonnik | 1,50 g | 0,43 g |
Tłuszcz | 16,30 g | 4,62 g |
Tłuszcze nasycone | 4,32 g | 1,23 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 6,93 g | 1,97 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 4,16 g | 1,18 g |
Cholesterol | 3,00 mg | 0,85 mg |
Witamina C | 0,20 mg | 0,06 mg |