Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o obniżonej zawartości tłuszczu (upieczone)
Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o obniżonej zawartości tłuszczu (upieczone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o obniżonej zawartości tłuszczu (upieczone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 319 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,80 g białka,
- 51,6 g węglowodanów,
- 8,14 g cukrów,
- 2,30 g błonnika.
Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o obniżonej zawartości tłuszczu (upieczone) ma w 100 g 9,10 g tłuszczów, w tym:
- 3,65 g tłuszczów nasyconych,
- 2,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,78 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o obniżonej zawartości tłuszczu (upieczone) – jakie ma witaminy?
Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o obniżonej zawartości tłuszczu (upieczone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,20 µg witaminy K.
Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o obniżonej zawartości tłuszczu (upieczone) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,42 mg witaminy B1,
- 0,23 mg witaminy B2,
- 3,45 mg witaminy B3,
- 4,10 mg witaminy B4,
- 0,28 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 83,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o obniżonej zawartości tłuszczu (upieczone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o obniżonej zawartości tłuszczu (upieczone) ma w sobie:
- 19,00 mg wapnia,
- 3,09 mg żelaza,
- 17,00 mg magnezu,
- 465 mg fosforu,
- 185 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 962 mg sodu, 0,46 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,35 mg manganu i 17,80 µg selenu.
Ciasteczka zwykłe lub maślane z ciasta mrożonego o obniżonej zawartości tłuszczu (upieczone) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 319 kcal | 90,4 kcal |
| Białko | 7,80 g | 2,21 g |
| Węglowodany | 51,6 g | 14,63 g |
| Cukier | 8,14 g | 2,31 g |
| Błonnik | 2,30 g | 0,65 g |
| Tłuszcz | 9,10 g | 2,58 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,65 g | 1,03 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,80 g | 0,79 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,78 g | 0,22 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 138 µg | 39,1 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,42 mg | 0,12 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,23 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,45 mg | 0,98 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,28 mg | 0,08 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 83,0 µg | 23,5 µg |
| Witamina B4 - cholina | 4,10 mg | 1,16 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 11,00 µg | 3,12 µg |
| Witamina E | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,20 µg | 0,62 µg |
| Wapń | 19,00 mg | 5,39 mg |
| Żelazo | 3,09 mg | 0,88 mg |
| Magnez | 17,00 mg | 4,82 mg |
| Fosfor | 465 mg | 132 mg |
| Potas | 185 mg | 52,4 mg |
| Sód | 962 mg | 273 mg |
| Cynk | 0,46 mg | 0,13 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,35 mg | 0,10 mg |
| Selen | 17,80 µg | 5,05 µg |
| Woda | 27,7 g | 7,85 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.