Ciastka biszkoptowe z kremem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciastka biszkoptowe z kremem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 374 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,47 g białka,
- 64,0 g węglowodanów,
- 37,3 g cukrów,
- 1,00 g błonnika.
Ciastka biszkoptowe z kremem ma w 100 g 11,54 g tłuszczów, w tym:
- 4,14 g tłuszczów nasyconych,
- 4,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,86 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 41,0 mg cholesterolu.
Ciastka biszkoptowe z kremem – jakie ma witaminy?
Ciastka biszkoptowe z kremem to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,5,00 µg RAE witaminy A, 0,62 mg witaminy E,4,00 i.u. witaminy D oraz 9,70 µg witaminy K.
Ciastka biszkoptowe z kremem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,18 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 1,55 mg witaminy B3,
- 37,8 mg witaminy B4,
- 0,23 mg witaminy B5,
- 0 mg witaminy B6,
- 38,0 µg witaminy B9,
- 0,19 µg witaminy B12.
Ciastka biszkoptowe z kremem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciastka biszkoptowe z kremem ma w sobie:
- 24,0 mg wapnia,
- 1,36 mg żelaza,
- 8,00 mg magnezu,
- 185 mg fosforu,
- 71,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 470 mg sodu, 0,60 mg cynku,0,15 mg miedzi, 0,31 mg manganu i 3,50 µg selenu.
Ciastka biszkoptowe z kremem - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 374 kcal | 106 kcal |
| Białko | 3,47 g | 0,98 g |
| Węglowodany | 64,0 g | 18,15 g |
| Cukier | 37,3 g | 10,58 g |
| Błonnik | 1,00 g | 0,28 g |
| Tłuszcz | 11,54 g | 3,27 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,14 g | 1,17 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,91 g | 1,39 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,86 g | 0,53 g |
| Cholesterol | 41,0 mg | 11,62 mg |
| Witamina C | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Równoważnik folianów | 54,0 µg | 15,31 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,18 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,17 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,55 mg | 0,44 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,23 mg | 0,06 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 38,0 µg | 10,77 µg |
| Witamina B4 - cholina | 37,8 mg | 10,72 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,19 µg | 0,05 µg |
| Witamina A | 17,00 i.u. | 4,82 i.u. |
| Witamina A | 5,00 µg RAE | 1,42 µg RAE |
| Retinol | 5,00 µg | 1,42 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 9,00 µg | 2,55 µg |
| Witamina E | 0,62 mg | 0,18 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,03 µg |
| Witamina D | 4,00 i.u. | 1,13 i.u. |
| Witamina K | 9,70 µg | 2,75 µg |
| Wapń | 24,0 mg | 6,80 mg |
| Żelazo | 1,36 mg | 0,39 mg |
| Magnez | 8,00 mg | 2,27 mg |
| Fosfor | 185 mg | 52,4 mg |
| Potas | 71,0 mg | 20,1 mg |
| Sód | 470 mg | 133 mg |
| Cynk | 0,60 mg | 0,17 mg |
| Miedź | 0,15 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,31 mg | 0,09 mg |
| Selen | 3,50 µg | 0,99 µg |
| Woda | 19,60 g | 5,56 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.