Ciastka czekoladowe w polewie – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciastka czekoladowe w polewie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 507 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,50 g białka,
- 67,9 g węglowodanów,
- 32,0 g cukrów,
- 2,30 g błonnika.
Ciastka czekoladowe w polewie ma w 100 g 24,2 g tłuszczów, w tym:
- 16,50 g tłuszczów nasyconych,
- 2,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,60 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Ciastka czekoladowe w polewie – jakie ma witaminy?
Ciastka czekoladowe w polewie to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 2,79 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 6,90 µg witaminy K.
Ciastka czekoladowe w polewie zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,29 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 2,50 mg witaminy B3,
- 7,00 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 58,0 µg witaminy B9,
- 0,02 µg witaminy B12.
Ciastka czekoladowe w polewie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciastka czekoladowe w polewie ma w sobie:
- 15,00 mg wapnia,
- 3,00 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 75,0 mg fosforu,
- 95,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 380 mg sodu, 0,30 mg cynku,0,27 mg miedzi, 0 mg manganu i 11,80 µg selenu.
Ciastka czekoladowe w polewie - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 32 g (4 sztuki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 507 kcal | 162 kcal |
| Białko | 4,50 g | 1,44 g |
| Węglowodany | 67,9 g | 21,7 g |
| Cukier | 32,0 g | 10,24 g |
| Błonnik | 2,30 g | 0,74 g |
| Tłuszcz | 24,2 g | 7,74 g |
| Tłuszcze nasycone | 16,50 g | 5,28 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,60 g | 0,83 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,60 g | 1,15 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 92,0 µg | 29,4 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,29 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,50 mg | 0,80 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 58,0 µg | 18,56 µg |
| Witamina B4 - cholina | 7,00 mg | 2,24 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,02 µg | 0,01 µg |
| Witamina A | 1,00 i.u. | 0,32 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 8,00 µg | 2,56 µg |
| Witamina E | 2,79 mg | 0,89 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 6,90 µg | 2,21 µg |
| Wapń | 15,00 mg | 4,80 mg |
| Żelazo | 3,00 mg | 0,96 mg |
| Magnez | 25,0 mg | 8,00 mg |
| Fosfor | 75,0 mg | 24,0 mg |
| Potas | 95,0 mg | 30,4 mg |
| Sód | 380 mg | 122 mg |
| Cynk | 0,30 mg | 0,10 mg |
| Miedź | 0,27 mg | 0,09 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 11,80 µg | 3,78 µg |
| Woda | 2,00 g | 0,64 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.