Ciastko (McDonald's)

Ciastko (McDonald's)Ciastko (McDonald's)

Ciastko (McDonald's) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciastko (McDonald's) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 228 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,00 g białka,
  • 38,3 g węglowodanów,
  • 8,84 g cukrów,
  • 1,40 g błonnika.

Ciastko (McDonald's) ma w 100 g 5,84 g tłuszczów, w tym:

  • 1,16 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,98 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 13,00 mg cholesterolu.

Ciastko (McDonald's) – jakie ma witaminy?

Ciastko (McDonald's) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,3,00 µg RAE witaminy A, 0,70 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciastko (McDonald's) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,30 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 2,17 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,71 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 96,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Ciastko (McDonald's) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciastko (McDonald's) ma w sobie:

  • 84,0 mg wapnia,
  • 1,83 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 260 mg fosforu,
  • 173 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 358 mg sodu, 0,42 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 0 µg selenu.

Ciastko (McDonald's) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 149 g (3 sztuki)
Wartość energetyczna228 kcal340 kcal
Białko6,00 g8,94 g
Węglowodany38,3 g57,0 g
Cukier8,84 g13,17 g
Błonnik1,40 g2,09 g
Tłuszcz5,84 g8,70 g
Tłuszcze nasycone1,16 g1,73 g
Tłuszcze jednonienasycone1,24 g1,84 g
Tłuszcze wielonienasycone2,98 g4,44 g
Cholesterol13,00 mg19,37 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,30 mg0,45 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,27 mg0,40 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,17 mg3,23 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,71 mg1,06 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,08 mg0,12 mg
Witamina B9 - kwas foliowy96,0 µg143 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A57,0 i.u.84,9 i.u.
Witamina A3,00 µg RAE4,47 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten34,0 µg50,7 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,70 mg1,04 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń84,0 mg125 mg
Żelazo1,83 mg2,73 mg
Magnez19,00 mg28,3 mg
Fosfor260 mg387 mg
Potas173 mg258 mg
Sód358 mg533 mg
Cynk0,42 mg0,63 mg
Miedź0,09 mg0,14 mg
Mangan0,25 mg0,38 mg
Selen0 µg0 µg
Woda48,2 g71,9 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka