Ciastko (McDonald's) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciastko (McDonald's) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 228 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,00 g białka,
- 38,3 g węglowodanów,
- 8,84 g cukrów,
- 1,40 g błonnika.
Ciastko (McDonald's) ma w 100 g 5,84 g tłuszczów, w tym:
- 1,16 g tłuszczów nasyconych,
- 1,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,98 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 13,00 mg cholesterolu.
Ciastko (McDonald's) – jakie ma witaminy?
Ciastko (McDonald's) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,3,00 µg RAE witaminy A, 0,70 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Ciastko (McDonald's) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,30 mg witaminy B1,
- 0,27 mg witaminy B2,
- 2,17 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,71 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 96,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Ciastko (McDonald's) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciastko (McDonald's) ma w sobie:
- 84,0 mg wapnia,
- 1,83 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 260 mg fosforu,
- 173 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 358 mg sodu, 0,42 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 0 µg selenu.
Ciastko (McDonald's) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 149 g (3 sztuki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 228 kcal | 340 kcal |
| Białko | 6,00 g | 8,94 g |
| Węglowodany | 38,3 g | 57,0 g |
| Cukier | 8,84 g | 13,17 g |
| Błonnik | 1,40 g | 2,09 g |
| Tłuszcz | 5,84 g | 8,70 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,16 g | 1,73 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,24 g | 1,84 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,98 g | 4,44 g |
| Cholesterol | 13,00 mg | 19,37 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,30 mg | 0,45 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,27 mg | 0,40 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,17 mg | 3,23 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,71 mg | 1,06 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,08 mg | 0,12 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 96,0 µg | 143 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 57,0 i.u. | 84,9 i.u. |
| Witamina A | 3,00 µg RAE | 4,47 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 34,0 µg | 50,7 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,70 mg | 1,04 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 84,0 mg | 125 mg |
| Żelazo | 1,83 mg | 2,73 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 28,3 mg |
| Fosfor | 260 mg | 387 mg |
| Potas | 173 mg | 258 mg |
| Sód | 358 mg | 533 mg |
| Cynk | 0,42 mg | 0,63 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,14 mg |
| Mangan | 0,25 mg | 0,38 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 48,2 g | 71,9 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie