Ciasto biszkoptowe bez polewy – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasto biszkoptowe bez polewy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 361 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,30 g białka,
- 53,0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,70 g błonnika.
Ciasto biszkoptowe bez polewy ma w 100 g 14,60 g tłuszczów, w tym:
- 3,92 g tłuszczów nasyconych,
- 6,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,57 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 54,0 mg cholesterolu.
Ciasto biszkoptowe bez polewy – jakie ma witaminy?
Ciasto biszkoptowe bez polewy to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,40,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Ciasto biszkoptowe bez polewy zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,18 mg witaminy B1,
- 0,23 mg witaminy B2,
- 1,46 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,31 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 34,0 µg witaminy B9,
- 0,16 µg witaminy B12.
Ciasto biszkoptowe bez polewy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasto biszkoptowe bez polewy ma w sobie:
- 146 mg wapnia,
- 1,64 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 117 mg fosforu,
- 91,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 343 mg sodu, 0,45 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 13,70 µg selenu.
Ciasto biszkoptowe bez polewy - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 68 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 361 kcal | 245 kcal |
| Białko | 5,30 g | 3,60 g |
| Węglowodany | 53,0 g | 36,0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0,70 g | 0,48 g |
| Tłuszcz | 14,60 g | 9,93 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,92 g | 2,67 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,23 g | 4,24 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,57 g | 2,43 g |
| Cholesterol | 54,0 mg | 36,7 mg |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,14 mg |
| Równoważnik folianów | 51,0 µg | 34,7 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,18 mg | 0,12 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,23 mg | 0,16 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,46 mg | 0,99 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,31 mg | 0,21 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 34,0 µg | 23,1 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,16 µg | 0,11 µg |
| Witamina A | 139 i.u. | 94,5 i.u. |
| Witamina A | 40,0 µg RAE | 27,2 µg RAE |
| Retinol | 39,0 µg | 26,5 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 146 mg | 99,28 mg |
| Żelazo | 1,64 mg | 1,12 mg |
| Magnez | 12,00 mg | 8,16 mg |
| Fosfor | 117 mg | 79,6 mg |
| Potas | 91,0 mg | 61,9 mg |
| Sód | 343 mg | 233 mg |
| Cynk | 0,45 mg | 0,31 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,19 mg | 0,13 mg |
| Selen | 13,70 µg | 9,32 µg |
| Woda | 25,1 g | 17,07 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
