Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej
Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 391 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,99 g białka,
- 56,2 g węglowodanów,
- 41,8 g cukrów,
- 0,30 g błonnika.
Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej ma w 100 g 17,91 g tłuszczów, w tym:
- 2,94 g tłuszczów nasyconych,
- 7,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 6,38 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.
Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej – jakie ma witaminy?
Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej to produkt zawierający 0 mg witaminy C,32,0 µg RAE witaminy A, 1,19 mg witaminy E,16,00 i.u. witaminy D oraz 6,90 µg witaminy K.
Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,07 mg witaminy B2,
- 0,50 mg witaminy B3,
- 61,0 mg witaminy B4,
- 0,35 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 27,0 µg witaminy B9,
- 0,15 µg witaminy B12.
Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej ma w sobie:
- 62,0 mg wapnia,
- 1,07 mg żelaza,
- 6,00 mg magnezu,
- 143 mg fosforu,
- 53,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 269 mg sodu, 0,25 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 5,50 µg selenu.
Ciasto biszkoptowe w polewie waniliowej - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 67 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 391 kcal | 262 kcal |
| Białko | 2,99 g | 2,00 g |
| Węglowodany | 56,2 g | 37,7 g |
| Cukier | 41,8 g | 28,0 g |
| Błonnik | 0,30 g | 0,20 g |
| Tłuszcz | 17,91 g | 12,00 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,94 g | 1,97 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 7,56 g | 5,07 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 6,38 g | 4,27 g |
| Cholesterol | 75,0 mg | 50,3 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 40,0 µg | 26,8 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,10 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,07 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,50 mg | 0,34 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,35 mg | 0,24 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 27,0 µg | 18,09 µg |
| Witamina B4 - cholina | 61,0 mg | 40,9 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,15 µg | 0,10 µg |
| Witamina A | 108 i.u. | 72,4 i.u. |
| Witamina A | 32,0 µg RAE | 21,4 µg RAE |
| Retinol | 32,0 µg | 21,4 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 2,00 µg | 1,34 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 104 µg | 69,7 µg |
| Witamina E | 1,19 mg | 0,80 mg |
| Witamina D | 0,40 µg | 0,27 µg |
| Witamina D | 16,00 i.u. | 10,72 i.u. |
| Witamina K | 6,90 µg | 4,62 µg |
| Wapń | 62,0 mg | 41,5 mg |
| Żelazo | 1,07 mg | 0,72 mg |
| Magnez | 6,00 mg | 4,02 mg |
| Fosfor | 143 mg | 95,8 mg |
| Potas | 53,0 mg | 35,5 mg |
| Sód | 269 mg | 180 mg |
| Cynk | 0,25 mg | 0,17 mg |
| Miedź | 0,03 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,10 mg | 0,06 mg |
| Selen | 5,50 µg | 3,69 µg |
| Woda | 22,1 g | 14,81 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.