Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku

Ciasto budyniowe marmurkowe w proszkuCiasto budyniowe marmurkowe w proszku
Źródło zdjęć: © 123rf

Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 416 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,40 g białka,
  • 79,5 g węglowodanów,
  • 35,7 g cukrów,
  • 2,90 g błonnika.

Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku ma w 100 g 11,70 g tłuszczów, w tym:

  • 2,45 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,78 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku – jakie ma witaminy?

Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku to produkt zawierający 0 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,85 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,80 µg witaminy K.

Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 1,55 mg witaminy B3,
  • 4,50 mg witaminy B4,
  • 0,10 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 36,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku ma w sobie:

  • 76,0 mg wapnia,
  • 1,62 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 275 mg fosforu,
  • 123 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 519 mg sodu, 0,35 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 2,60 µg selenu.

Ciasto budyniowe marmurkowe w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna416 kcal118 kcal
Białko3,40 g0,96 g
Węglowodany79,5 g22,5 g
Cukier35,7 g10,12 g
Błonnik2,90 g0,82 g
Tłuszcz11,70 g3,32 g
Tłuszcze nasycone2,45 g0,70 g
Tłuszcze jednonienasycone4,75 g1,35 g
Tłuszcze wielonienasycone3,78 g1,07 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów55,0 µg15,59 µg
Witamina B1 - tiamina0,18 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,13 mg0,04 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,55 mg0,44 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,10 mg0,03 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy36,0 µg10,21 µg
Witamina B4 - cholina4,50 mg1,28 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A2,00 i.u.0,57 i.u.
Witamina A1,00 µg RAE0,28 µg RAE
Retinol1,00 µg0,28 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna4,00 µg1,13 µg
Witamina E0,85 mg0,24 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K2,80 µg0,79 µg
Wapń76,0 mg21,5 mg
Żelazo1,62 mg0,46 mg
Magnez18,00 mg5,10 mg
Fosfor275 mg78,0 mg
Potas123 mg34,9 mg
Sód519 mg147 mg
Cynk0,35 mg0,10 mg
Miedź0,14 mg0,04 mg
Mangan0,14 mg0,04 mg
Selen2,60 µg0,74 µg
Woda3,10 g0,88 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka