Ciasto francuskie mrożone (upieczone)
Ciasto francuskie mrożone (upieczone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasto francuskie mrożone (upieczone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 558 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,40 g białka,
- 45,7 g węglowodanów,
- 0,75 g cukrów,
- 1,50 g błonnika.
Ciasto francuskie mrożone (upieczone) ma w 100 g 38,5 g tłuszczów, w tym:
- 5,50 g tłuszczów nasyconych,
- 8,83 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 22,2 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Ciasto francuskie mrożone (upieczone) – jakie ma witaminy?
Ciasto francuskie mrożone (upieczone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,55 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 16,30 µg witaminy K.
Ciasto francuskie mrożone (upieczone) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,32 mg witaminy B1,
- 0,26 mg witaminy B2,
- 3,80 mg witaminy B3,
- 6,20 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 55,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Ciasto francuskie mrożone (upieczone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasto francuskie mrożone (upieczone) ma w sobie:
- 10,00 mg wapnia,
- 2,60 mg żelaza,
- 16,00 mg magnezu,
- 60,0 mg fosforu,
- 62,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 253 mg sodu, 0,54 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0,50 mg manganu i 24,5 µg selenu.
Ciasto francuskie mrożone (upieczone) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 558 kcal | 158 kcal |
| Białko | 7,40 g | 2,10 g |
| Węglowodany | 45,7 g | 12,96 g |
| Cukier | 0,75 g | 0,21 g |
| Błonnik | 1,50 g | 0,43 g |
| Tłuszcz | 38,5 g | 10,92 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,50 g | 1,56 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,83 g | 2,50 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 22,2 g | 6,30 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 87,0 µg | 24,7 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,32 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,26 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,80 mg | 1,08 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 55,0 µg | 15,59 µg |
| Witamina B4 - cholina | 6,20 mg | 1,76 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 1,00 i.u. | 0,28 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 39,0 µg | 11,06 µg |
| Witamina E | 0,55 mg | 0,16 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 16,30 µg | 4,62 µg |
| Wapń | 10,00 mg | 2,84 mg |
| Żelazo | 2,60 mg | 0,74 mg |
| Magnez | 16,00 mg | 4,54 mg |
| Fosfor | 60,0 mg | 17,01 mg |
| Potas | 62,0 mg | 17,58 mg |
| Sód | 253 mg | 71,7 mg |
| Cynk | 0,54 mg | 0,15 mg |
| Miedź | 0,12 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,50 mg | 0,14 mg |
| Selen | 24,5 µg | 6,95 µg |
| Woda | 7,40 g | 2,10 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.