Ciasto owocowe

1. Ciasto owocowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasto owocowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 324 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,90 g białka,
• 61,6 g węglowodanów,
• 27,4 g cukrów,
• 3,70 g błonnika.

Ciasto owocowe ma w 100 g 9,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,05 g tłuszczów nasyconych,
• 4,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.

2. Ciasto owocowe – jakie ma witaminy?

Ciasto owocowe to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,90 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Ciasto owocowe zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,10 mg witaminy B2,
• 0,79 mg witaminy B3,
• 8,90 mg witaminy B4,
• 0,23 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 20,0 µg witaminy B9,
• 0,01 µg witaminy B12.

3. Ciasto owocowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasto owocowe ma w sobie:

• 33,0 mg wapnia,
• 2,07 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 52,0 mg fosforu,
• 153 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 101 mg sodu, 0,27 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 2,00 µg selenu.

4. Ciasto owocowe - kalorie i wartości odżywcze