Ciecierzyca w puszce (produkt i płyn)

1. Ciecierzyca w puszce (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciecierzyca w puszce (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 88,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 4,92 g białka,
• 13,49 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 4,40 g błonnika.

Ciecierzyca w puszce (produkt i płyn) ma w 100 g 1,95 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,20 g tłuszczów nasyconych,
• 0,44 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,88 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ciecierzyca w puszce (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?

Ciecierzyca w puszce (produkt i płyn) to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciecierzyca w puszce (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,13 mg witaminy B3,
• 32,6 mg witaminy B4,
• 0,30 mg witaminy B5,
• 0,47 mg witaminy B6,
• 25,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Ciecierzyca w puszce (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciecierzyca w puszce (produkt i płyn) ma w sobie:

• 35,0 mg wapnia,
• 1,23 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 80,0 mg fosforu,
• 144 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 278 mg sodu, 0,69 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,82 mg manganu i 2,00 µg selenu.

4. Ciecierzyca w puszce (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze